MANFAAT BIR HITAM

Siapa yang tidak tahu Bir Hitam, minuman beralkohol yang banyak digemari. Namun, banyak yang menyangka kalau bir hitam itu paling banyak alkoholnya karena berwarna hitam. Padahal bir berwarna hitam disebabkan proses pembuatannya yang melibatkan biji barley yang dipanggang. Sebagai salah satu jenis biji-bijian, barley mengandung banyak serat yang bermanfaat untuk kesehatan.

 Inilah beberapa manfaat dari minuman beralkohol Bir Hitam :

1. Sebagian besar bir biasanya mengandung Antioksidan, begitu pula dengan bir hitam. Flavonoid terkandung dalam bir hitam, sehingga manfaat antioksidannya semakin tinggi. Bir hitam dapat membantu regenerasi sel yang terjadi secara alami dalam tubuh.
2. Selain Antioksidan, bir hitam juga mengandung Asam Folat, yakni vitamin B yang penting untuk tubuh. Beberapa penelitian mengungkapkan bir hitam rata-rata mengandung 12,8 mikrogram folat. Ini sudah memenuhi kebutuhan harian tubuh manusia yang cuma memerlukan 3,2% asam folat. 
3. Bir hitam merupakan jenis bir yang tidak banyak mengandung kalori. Jadi bior hitam mempunyai nilai rendah kalori walaupun mempunyai banyak busa yang pekat. 
4. Kandungan Zat Besi dalam bir hitam pun tinggi dibandingkan dengan jenis bir lainnya. Bir hitam mengandung Zat Besi sebanyak 121 parts per billion (ppb) dibandingkan dengan bir biasa yang hanya 92 ppb. Zat Besi adalah mineral yang penting untuk memproduksi sel darah. Selain itu zat besi juga membantu membawa oksigen dari paru-paru ke otot dan organ tubuh lainnya. 
5. Penyakit Jantung juga dapat di cegah dengan Bir Hitam. Kok Bisa ??? karena bir hitam mengandung alkohol yang membantu meningkatkan kolesterol baik atau HDL. American Heart Association Scientific Session 2016 dalam penelitiannya yang melibatkan 80.000 partisipan, mengatakan bahwa orang yang minum bir hitam selama 6 tahun dapat mengalami penurunan HDL yang paling lambat. Berarti bahwa risiko terkena penyakit jantung juga menurun.

KESIMPULAN

Dengan mengetahui manfaat bir hitam bukan berarti harus minum bir hitam dengan berlebihan. Karena akan mengakibatkan kelebihan berat badan. Tidak hanya itu, minum bir hitam yang berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah dan berbagai penyakit, seperti Liver, Pankreas dan Tekanan Darah Tinggi.

Minumlah sewajarnya saja. Manfaat bir hitam akan nampak pada tubuh jika di minumdengan aturan yang pas. Batasnya adalah 2 gelas perhari untuk laki-laki dan 1 gelas untuk perempuan.

 

Related Posts